febjsiahaan's Notizen, 20 Okt 21

Post wo meal, 435 kcal.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2021:
1255 kcal Fett: 24,41g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 170,39g.   Frühstück: Kopi Luwak White Koffie Original, Nescafe Classic, Kacang Hijau, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). Mittagessen: Emping Melinjo, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Labu Siam, Tahu, Nasi Putih, Wortel, Sambal Goreng. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Nanas, Buah Naga, Pisang, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...

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