Katrin_Khajiit's Notizen, 20 Okt 21

решила отдохнуть пару-тройку дней от подсчётов. и сегодня увидела информацию по исследованиям кетодиеты. задумалась. может, после пары недель поддержки попробовать кето? кто пробовал? что кушаете и как рассчитываете калораж и соотношение бжу? буду благодарна за помощь

---

1416 kcal

Fett: 49,58g | Eiw: 128,24g | Kohlh: 112,94g.   Frühstück: Now Foods Omega 3-6-9, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Донская Мельница Крупа Манная. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Гуляш из Свинины, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Myprotein Protein Cookie Double Chocolate, Ruslab Soy Isolat Имбирный Пряник, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mehr...