|
2400ккал тренировка
|
52,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 113,15g | Eiw: 120,29g | Kohlh: 246,49g.
Frühstück: Виноград, Кальве Майонез Легкий, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Real Caps Рыбий Жир. Mittagessen: Snickers Лесной Орех, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель, Лента Яблоко. Abendessen: Белый Хлеб, Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури, Ирмень Кефир 2,5%, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Седьмой континент Хурма, Epica Йогурт Ананас, Сыр Эдам, Буженина. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanyusha_ _'s Gewichtsverlauf
|