Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
|
83,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 18,33g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 209,45g.
Frühstück: Herbalife Multivitamine Complex, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Nature Made Calcium, Coffee, Tomatoes. Mittagessen: Watermelon, Bananas, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik. Abendessen: Butter, AH Kogelbiefstuk, Carrots. Snacks/Sonstiges: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). mehr...
|
|
3254 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
Kommentare
Way to go! You're doing marvelous!
11 Aug 14 vom Mitglied: Deb_N
|
12 Aug 14 vom Mitglied: kattay
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puhpine's Gewichtsverlauf
|