Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 39,46g | Kohlh: 213,45g.
Frühstück: Triunfo Digestive Aveia, Sical Café. Mittagessen: Bolo de Limão, Batatas Fritas, Croquete de Carne, Café Expresso. Abendessen: Melão, Pão Branco, Queijo Fresco, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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