Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
72,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 86,66g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 110,96g.
Frühstück: Вязанка Колбаса Докторская, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Mittagessen: Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Чай с Молоком, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Abendessen: Вязанка Колбаса Докторская, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolir2009's Gewichtsverlauf
|