Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
75,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 61,54g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 172,65g.
Frühstück: Каждый День Ванильный Зефир, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Печеное Яблоко, Fish House Филе Минтая в Кляре, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Бананом, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JulMix2016's Gewichtsverlauf
|