Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 187,68g | Kohlh: 151,14g.
Frühstück: Landmark Колбаса Милано, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese. Mittagessen: Верес Баклажаны с Овощами Жареные, Макфа Макароны Отварные, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Дыня, Burenka Club Сыр Чечил. Snacks/Sonstiges: Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Clementines, Nestlé Злаковый Батончик Fitness. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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