Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
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66,3 kg
Bisher verloren: 60,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 38,90g | Kohlh: 129,84g.
Frühstück: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pollo. Snacks/Sonstiges: RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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