Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 75,60g | Eiw: 139,99g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. Mittagessen: Peras, Baguette Integral, Salmón. Abendessen: Pechuga de Pollo, Bonarea Butifarra Casera, Pepino, Hacendado Alubia Pinta, Apio, Higos, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
educaoo's Gewichtsverlauf
|