Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
92 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 63,19g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 133,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Омлет или Яичница с Овощами, Салат Овощной, Тушеные Овощи, Индейка Отварная. Abendessen: Finn Crisp Хлебец, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Райт Хурма, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
диньдон's Gewichtsverlauf
|