Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 154,82g | Kohlh: 196,08g.
Frühstück: Laranja Pêra, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo. Abendessen: Ameixas. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Isolado Sabor Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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