Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 208,62g.
Frühstück: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Manzana Verde, Ledesma Azúcar, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco Tostado, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Karinat Frutillas, Arroz Integral, Granja del Sol Croquetas de Espinaca, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Oreo Bañadas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tomates Rojos, Fainá, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Frutillas, Banana, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Granix Copos de Maíz, La Serenísima Leche Descremada, Manzana, Nueces. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Tennis - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kommentare
Qué linda tu biografía, sobretodo la parte donde dice "tengo muchas dolencias pero no dejo que eso me defina", la verdad de 10
21 Okt 21 vom Mitglied: Larixb
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Gracias Larixb por leer la biografía u x darme tu feedback 😉👍
21 Okt 21 vom Mitglied: diegoainlove
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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