Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
55,9 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 48,53g | Eiw: 112,65g | Kohlh: 248,76g.
Frühstück: Роса Сыр Лёгкий 30%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Mittagessen: Суп с фрикадельками из индейки и овощами, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Рогачев Сгущенка. Abendessen: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом, Santa Maria BBQ Sauce Original, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Филе Куриное Отварное. Snacks/Sonstiges: Зелёная Линия Сухари Московские, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленая Линия Сушки "Ладожский Малышок" Горчичные, S.U.Chef Горчичный Соус, Перекресток Улитка с Изюмом, Перекресток Студень из Говядины. mehr...
|
|
1701 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|