Julia-yeh's Notizen, 22 Okt 21

柴魚鬆焗烤花椰米鴨肉蛋捲蛋炒飯

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2021:
1379 kcal Fett: 91,20g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 30,67g.   Frühstück: Arla 艾曼塔切片乾酪, 雞蛋(整個), Costco 肉桂粉, 龜甲萬 甘醇醬油, 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 鴨肉, Nature's Way MCT Oil, 咖啡, 酪梨, Greens 花椰菜米. Mittagessen: 椰菜仔, 玉米筍, 芹菜, 龜甲萬 甘醇醬油, 鴨舌, 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮), Costco 韓國鹽烤海苔, 海鹽, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 咖啡, Greens 花椰菜米. mehr...


Kommentare 
蛋炒飯用料很豐富~😃 
21 Okt 21 vom Mitglied: tomoko sun
吃飽吃好ㄧ天的開始⋯⋯🤣 
21 Okt 21 vom Mitglied: Julia-yeh

     
 

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