Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
87,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 87,13g | Eiw: 99,21g | Kohlh: 225,59g.
Frühstück: Мёд Лесной, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Mittagessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Сметана 15%, Яйцо (Целое), Помидоры, Пицца Фабрика Куриный Бульон, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Вермишель Отварная. Abendessen: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Сладуница Жена Самурая, Чай, Три Правила Домашний Компот, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
|
2485 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 59 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надин Через тернии's Gewichtsverlauf
|