Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 151,56g | Kohlh: 170,57g.
Frühstück: Café, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Café, MyProtein Creatine Monohydrate, Plátano. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Heinz Ketchup, Patata, Tomate Verde, Café, Lechuga. Abendessen: Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Patata, Manzanas Fuji. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), la Albufera Cacahuete Frito, Consum Copos de Avena, Carrefour Leche Semidesnatada. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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