Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 21,02g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: Maracujasaft. Mittagessen: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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