Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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76 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 207,38g.
Frühstück: Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wilhelm Brandenburg Salami mit Pfefferrand, Popp Eiersalat. Mittagessen: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Merci Edel-Rahm. Abendessen: K-Bio Cornflakes Ungesüßt , Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Beste Ernte Gurken Happen. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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