Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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99,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 105,37g | Eiw: 177,21g | Kohlh: 234,67g.
Frühstück: Body Attack Carb Control Peanut Butter Flavour, Blaubeeren, Äpfel, Nutella Nutella, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Knorr Braten Soße Extra, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Real Quality Wirsing , Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Mandarine, Banane, Ener Bio Haferkleie, Marmelade, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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