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2478 kcal
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Fett: 97,81g | Eiw: 139,85g | Kohlh: 255,10g.
Frühstück: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, A Granel Farelo de Aveia, Probiótica 100% Whey Protein, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pão de Forma. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Catchup de Tomate, McDonald's McFlurry Língua de Gato, McDonald's Quarterão com Queijo, McDonald's Batata Frita (Grande). mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Esteira caminhada média - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten. mehr...
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Dadafitness's Gewichtsverlauf
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