Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
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83,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3359 kcal
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Fett: 129,19g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 454,36g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Mandioca Frita, Bob's Batata Frita Grande, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Starbucks Frappuccino Café (Tall), Cheesecake, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Folha, Torta de Frango. Snacks/Sonstiges: Nestlé Lollo, Charge Chocolate, Barra de Cereais Clássico Castanha do Pará, Nestlé Bombom Prestígio, Nabisco Club Social Bacon, Bauducco Torrada Multi Grãos, Nestlé Biscoito Nesfit Leite e Mel, Aro Cappuccino Tradicional, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Polenguinho Polenguinho Light. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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