Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 133,36g.
Frühstück: Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kırmızı Domates, Sütaş Kaşar Peyniri. Mittagessen: Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Karnıyarık, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Nestle Sıcak Çikolata. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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