Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 149,06g | Kohlh: 172,40g.
Frühstück: Plátano, MyProtein Creatine Monohydrate, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Café. Mittagessen: Carne de Caballo, Lechuga, Café, Tomate Verde, Patata. Abendessen: Manzanas Fuji, Patata, Merluza. Snacks/Sonstiges: Consum Copos de Avena, Danone Yopro Fresa Frambuesa, la Albufera Cacahuete Frito. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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