Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 100,74g.
Frühstück: Mate, Jugo de Pomelo Rosa. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Acelga Cocida. Abendessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Zapallito Verde, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Mate, Manzana. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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malenasecret's Gewichtsverlauf
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