Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 130,69g | Kohlh: 66,39g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Сырой Овощ, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Abendessen: Сыр Гауда, Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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