Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 46,59g | Kohlh: 260,29g.
Frühstück: Gouda, Weizenbrötchen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Leicht und Fit Kondensmilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Combino Spaghetti (Gekocht), Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Sun Snacks Cracker Classic, Knorr Hühnersuppe Tuete. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen, Campina Schlagsahne Royal. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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