Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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102,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 59,66g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Abendessen: Daisy Sour Cream, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Swiss Cheese, Sizzler Steak (6 oz), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Rice Crackers, Potato Chips (Salted) , Whiskey. mehr...
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4223 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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