Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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42,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: Nueces, Natures Heart Nibs de Cacao 🍫, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Tortillas de Maíz, Huevo, Tomates Cherry, La Huerta Fresas Congeladas. Mittagessen: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Cebollas, Jitomate, Barilla Pasta 🍝 Penne Rigate, Ajo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nuez, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kimyelin..'s Gewichtsverlauf
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