Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 193,40g.
Frühstück: Sambal Goreng Kentang, Telur Puyuh, Daging Sapi, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Cumi-cumi, Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Cumi-cumi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salak, Sari Roti Roti Isi Coklat, Richeese Bisvit Selimut, Mayora Better Sandwich Biscuit, Kerupuk Makanan Ringan, Salak, Nabati Nextar, Salak. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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RizkiPr_'s Gewichtsverlauf
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