Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 26,75g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: Jeruk, ABC Saus Sambal , Otak-Otak, Chia Seed, Mangga. Mittagessen: Sayur Pakis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Onion Rings, Ozlo Cookies, Tango Wafer Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ghinanifar's Gewichtsverlauf
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