Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 61,40g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 160,05g.
Frühstück: Рафаэлло Шоколад, Кофе с Молоком, Батон с Маслом, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Mittagessen: Грецкие Орехи, Финик, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Финик, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Королевская Ватрушка, Vici Сурими Палочки "Любо Есть", Молочный Фермер Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Лаваш Тонкий, Чудо Сырок Кокосовый, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Рафаэлло Шоколад. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meridim's Gewichtsverlauf
|