Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
54,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 61,77g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 180,58g.
Frühstück: Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Star Nutrition Peanut Butter, Mustaherukka, Banaanit, Rypsiöljy, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Mittagessen: Saarioinen Kultakalkkuna, Monijyväleipä, Kaakao (Täysmaidolla), Espresso House Vanilja Matcha Latte. Abendessen: Valkoinen Riisi, Kanawokki. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Deliciest Maisku Valkosuklaa-Vadelma, Cloetta Pus Pus. mehr...
|
|
1817 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargeSimpsoni's Gewichtsverlauf
|