Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
|
51,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 63,51g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 286,39g.
Frühstück: Weetabix Whole Grain Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Smoked Eel, Avocado Maki, Kabuki Tuna Roll, Okami Assorted California Rolls, Roland Wasabi Paste in Tubes, Soy Sauce, Miso Soup. Abendessen: Cafe Valley Bakery Chocolate Chip Cake, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Publix Dried Dates, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. mehr...
|
|
1758 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flexcook7's Gewichtsverlauf
|