Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 12,62g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 51,83g.
Frühstück: Yulaf Lapası. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Kabaklar. Snacks/Sonstiges: Fit Grains Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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pirsu33's Gewichtsverlauf
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