Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1795 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 206,77g.
Frühstück: Гречка Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Mittagessen: Жаркое из Свинины, Prime Star Курица в Соусе Терияки с Жасминовым Рисом. Abendessen: Ашан Самса с Мясом, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: BSN Протеин Syntha-6. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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