Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 92,76g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 92,82g.
Frühstück: Butter (Salted), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Hashed Brown Potatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Abendessen: La Victoria Salsa Brava Hot Taco Sauce, Lettuce, Souper Salad Roma Tomatoes, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Taco Meat, Daisy Sour Cream. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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