Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 152,72g | Kohlh: 171,26g.
Frühstück: Café, Plátano, MyProtein Creatine Monohydrate, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). Mittagessen: Lechuga, Café, Tomate Verde, Patata, Hacendado Cuarto Trasero Familiar. Abendessen: Bacalao, Manzanas Fuji, Patata. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), la Albufera Cacahuete Frito, Consum Copos de Avena, Carrefour Leche Semidesnatada. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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