Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
91,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 62,04g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 103,43g.
Frühstück: Чиабатта, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной. Abendessen: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Творог 5%, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
диньдон's Gewichtsverlauf
|