Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 117,93g | Kohlh: 209,87g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml), 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング. Abendessen: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト, 大塚食品 マイサイズ 欧風カレー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Sonstiges: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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