kuskonmaz's Notizen, 26 Okt 21


Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2021:
1307 kcal Fett: 56,70g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 131,14g.   Frühstück: Muz. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Tavuk Baget, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Ceviz, Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Marul, Turp, Havuç, Maş Fasulyesi, Migros İri Parçalı Ton Balığı . Snacks/Sonstiges: Elma, Ülker Piko, Fındık, Badem. mehr...
1510 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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kuskonmaz's Gewichtsverlauf


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