Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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112,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 88,41g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 232,07g.
Frühstück: Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Telur Rebus, Apel Granny Smith. Abendessen: Kerupuk Putih, Solaria Kwetiau Goreng, Dimsum, Kentang Goreng, Chicken Nugget, Pop Ice Pop Ice. Snacks/Sonstiges: Lumpia Ayam. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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