Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Zee Vanilla Twist Milk , Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Bengkoang. Mittagessen: Del Monte Saus Barbeque, Nasi Putih, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Telur, Tahu, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kubis, Jamur Tiram, Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Okey Naget Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis. Snacks/Sonstiges: Kue Nagasari, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Bakpao, Mony Oats. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dwiaryanilinda's Gewichtsverlauf
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