Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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100 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 152,41g.
Frühstück: Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Cocido. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Colby, Taeq Jamon de Pavo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Plátano Maduro Hervido. Abendessen: Azúcar, Café, Piña, Bimbo Tostadas Clásicas, Taeq Jamon de Pavo, Maria La Vaquita Roja Queso Cuajada. Snacks/Sonstiges: Servipan Pan Tajado Blanco, Colanta Queso Crema, Alpina Yogurt Original. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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atravis_213's Gewichtsverlauf
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