azaliaa07's Notizen, 28 Okt 21

Maksiku hari ini enaak banget 😍😍 lauknya ala2 warteg gitu but in healthy way. No minyak samsek, bumbunya direbus dulu sama air 10 menit sampai sat baru dibalurin di ikan, panggang di teflon. Tahu kuningnya panggang di teflon aja dan ditutup+baput bubuk

---

1329 kcal

Fett: 44,21g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 148,33g.   Frühstück: Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Egg White, Barco Minyak Kelapa, Greenfields Low Fat Milk, Ellenka Fiber Creme, Tempeh , Banana. Mittagessen: Yun-Yi Tahu Kuning, Strawberries , Steamed Rice, Banana, Mackerel. Abendessen: Steamed Rice, Ellenka Fiber Creme, TIMURASA Gula Aren, Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking), Mackerel, Yun-Yi Tahu Kuning. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...