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1363 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 154,34g | Kohlh: 92,80g.
Frühstück: Danone Iogurte Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Biscoito de Queijo, Fleury Ricota Fresca, Italac Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Banana-Maçã, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Pão Rei Pão de Forma Integral Light, Café, Canto de Minas Requeijão Light, Fleury Ricota Fresca. mehr...
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