Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 151,47g | Kohlh: 171,54g.
Frühstück: Plátano, MyProtein Creatine Monohydrate, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). Mittagessen: Hacendado Cuarto Trasero Familiar, Lechuga, Café, Tomate Verde, Patata. Abendessen: Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Manzanas Fuji, Patata. Snacks/Sonstiges: la Albufera Cacahuete Frito, Consum Copos de Avena, Carrefour Leche Semidesnatada, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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