Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 69,99g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Pão Francês. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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suzi_maciel's Gewichtsverlauf
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