Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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103,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 45,09g | Kohlh: 113,69g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee with Cream. Abendessen: Great Value Romaine Lettuce, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tortilla Corn Chips, Daisy Sour Cream, Taco Meat. Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate M&M's, Granola Bar with Rice Cereal, Freshire Farms Baby Cut Carrots. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,7 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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