Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2014
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111,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 149,92g | Kohlh: 280,79g.
Frühstück: Erdbeeren, Möhren, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken (Nautur), Laugenbrezeln, Baguette. Mittagessen: Mirabellen, Baguette, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Salatsauce, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Roter Tafelwein, Aperol Aperol Spritz, Rote Paprika, Kirschtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Hummus, Grill Mi Pouletspiessli Mariniert. Snacks/Sonstiges: Studentenfutter, Turrone. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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provence2004's Gewichtsverlauf
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